最近、ちょっと体重が増えた感じがしていたので…
昨夜は何も食べず、何も飲まず、布団に入ってみました。
そしたら全然眠くならず、新聞か何かを読めば眠れるだろうと新聞を持ってお風呂に…。
お風呂の中で30分、新聞を読んでみたが眠くならず、明日の朝3時に起きるのに眠れなくって困ったなぁと思っていたら…
いつの間にか朝3時になっていました。
布団に入って熟睡するまで5分間ぐらいだったでしょうか！
お陰様で熟睡できました。
朝、体調がすこぶるよかったです。
夜、食べないとこんなに体調が良いんだ！
これからも、週2回位はやろうかなぁと思っています。
1月の勝田マラソンのフルマラソンの完走を目指して、体重を落とすために…
