頑張っている自分にありがとう… ジョギング5キロ＆腕立伏30回、100日継続目標 …第4クール。今日で35日目。 毎日、1日1440分の2％の30分をジョギングして、 残りの98％が充実した毎日になっております。 皆さん、1日5キロのジョギング、超おススメです(^O^)／ 継続は力なり！健康な心と体に…(人’’▽｀)あ...