arigatou… ジョギング5キロ🏃今日は90日目ですが… 足首に痛みを感じ、少しの間、お休み。 腕立て伏せ50回をやってます。 明日は40キロウォーキングに参加しますので、 それまで、体調を整えます。 米づくりのための体力づくり…🏃100日連続実践します。 健康な体に…(人’’▽｀)ありがとう 昨日… 数年前から公...

arigatou… ジョギング5キロ🏃今日は84日目です。 走った後に野菜収穫。 キュウリ2本、ピーマン1つ、トマト2つ。 手をかけた野菜は美味しいです。 米づくりのための体力づくり…🏃100日連続実践します。 健康な体に…(人’’▽｀)ありがとう 命日 今日は祖母が亡くなって20年目、父が亡くなって7年目の命日です。...