明ワクメール 九転十起腰痛 人生初の、腰痛…。 昨日の朝、乾燥機から籾をだしました。 25.5キロの袋を27袋、倉庫に移動しました。 午後、急に腰痛に…。 歩いていてはダイジョブなのですが、かがむときに痛みが…。 布団に入るとき、布団から出るとき、おじいさんのような行動になっている自分が…。 腹筋に力を入れて動いた方が楽ですよ! と整骨院の先生に言われ、今、意識して...