arigatou… ジョギング5キロ今日で48日目。 昨日は31分24秒 今朝は目標30分を上回る29分58秒 100日目の目標設定を25分に変更します。 目標設定すると、本当にやる気が出ますね。 米づくりのための体力づくり…100日連続実践します。 健康な体は自分で作らないと…。 健康な体に…(人’’▽｀)ありがとう...