自分の健康は自分で…

昨日は自分の体を大事にするために…

夕方5時以降何も食べず、8時に布団に入りました。

今朝、起きたのはなんと！！！5時…

9時間も熟睡しました。

いつも一生懸命働いてくれてる胃袋、たまにはゆっくり休める時間を作るのも大事かなぁと…。

自分の健康は自分でコントロールするしかありません。

暴飲暴食をしている普段の自分です。

たまに体をゆっくり休める、健康で長生きするために、そんな時間をこれからも作っていこうと思っています。