オーマイ ガーッ(@_@)
昨年の3月22日から…
1日も休まず5キロを走り続けました。
12月に健康診断受けました。
その結果が1月5日に郵送されてきました。
中身を見るのにワクワクして開けました。
血液検査の結果は…
相当改善されているだろうなと封を開けました。
1年前の自分の数字と比べてみました。
なんと…
なんと…
体重が3キロ増え、血液検査の結果はほとんど一緒でした。
その内容を見て愕然としました。
えーっ！この9カ月間取り組んできた事は何だったんだ！
その結果を家族に話しました。
『運動より大事なものは体に入る食べ物。いつも暴飲暴食してるから改善されないんだよ』ときついお言葉が
今後…
まずは食事の改善、その次に運動が大事なんだと学びました。
今年は食事改善と運動に取ります。
無知は人生に壁を作る！
今日10時半から…
コロナ対策を十分にして勉強会を開催します。
人生を豊かにするために全身全霊で準備しましたので一緒に学びましょう！
無知は人生に壁を作るという人生にならないように…
経営者の方も大満足する話です…
知識を知恵に変えて、共に人生を豊かにしていきませんか？
今年も全身全霊、120％のエネルギーでやります
1月10日（日）10:30～12:00 参加費：1,000円ポッキリ！
水戸市金町3-4-30デライトホール（またはZOOM）で一緒の学びましょう！
お金に困らない人生の創り方…全力で楽しくお伝えさせていただきます
講師:私です
arigatou…貯金と貯筋
ジョギング5キロ＆腕立伏30回、100日継続目標…78日目。
健康な心と体に…(人’’▽｀)ありがとう
