頑張っている自分にありがとう…
ジョギング5キロ＆腕立伏30回、100日継続目標
…第4クール。今日で15日目。
継続は力なり！健康な心と体に…(人’’▽｀)ありがとう
国田地区ブランド米 ミトヒカリ
私は農家の長男です。先祖代々から引き継いで米を作っています。
私の住んでいる水戸市の国田地区の10名で、数年前からミトヒカリというブランド名で特別栽培米を作っています。
昨日、メンバー10名＋県職員＋JA職員が集まって、国田地区ブランド米栽培推進協議会の会議がありました。
田んぼの土の分析をＪＡさんにしてもらった結果に基づいてどんな肥料を使って土壌を良くするか！
などをご指導いただきました。
水戸市のふるさと納税の商品の1つでもあります。
もしふるさと納税を申し込む時は、是非、ミトヒカリをご注文していただければと思います。
ふるさと納税のリンクはこちらです。
人生を豊かにする考え方・時間の使い方
1日は24時間。
24時間×60分＝1440分です。
その2%が約30分。
この30分を活用して、残りの98%を有意義な時間にしています。
毎朝7時から30分間、5キロのジョギングをして汗を流しています。
自宅を出発して（テルマエ・ロマエのロケ地になった）七つ洞公園の中を通って自宅に戻ってきます。
すごく体が軽くなりエネルギー満タンという状態になります。
お風呂に入って自宅を出発。
アポイントは9時、13時、17時。
19時から20時に帰宅します。
晩酌をして22時には布団に入ります。
…これは私のルーティンです。
たまに夫婦で言い合いになったとしても、
『もう22時だからごめんね、寝る』と布団に入ってしまいます(*^。^*)
2%をジョギングすることで、98%が150%の効果を生んでいると実感しています。
この2%と98%の時間の使い方は…
経営にも活用できる
1日8時間勤務として月に22日だと176時間になります。
176時間の2%は約3時間半。
毎月3時間を月に1回のミーティングとして、
自社の企業価値を上げるために第三者の私を交えて、
先月の振り返りと今月の目標そして職場の問題点などを話し合います。
そうすることで残りの98%が110%の効果になっている実感があります。
第三者の“知識と知恵”を加えると110％が120％になると感じています。
2％と98％の時間活用法…是非、おススメです。
