先日、久しぶりに…エゴグラムをやりました。
※エゴグラムとは
エゴグラムは、アメリカの心理学者エリック・バーン博士が創始した「交流分析」という人間関係の心理学理論に基づいて作られた性格診断テストで、たいへん信頼性が高いものです。
今の自分の心持ちが数字で表されます。
もっと幸せになるためには何をすればいいのか?が明確になります。
私は…もっと人の話をよく聴くこと、もっと明確で高い目標を持つこと…という課題を克服していきます。
参加された約20人のエゴグラムの結果を見て、3つにグループ分けしました。
幸せになるために何をするすればいいか？をお伝えしました。
昨日から毎日、みんなで実践しています。
Aグループはダジャレグループです。
基本的に真面目に育てられ、自らダジャレを言えないタイプです。
毎日ダジャレを言うことによってボキャブラリーが増え、新たな自分に出会います。
Bグループは日記グループです。
自分を客観的に見る機会が今まで少なかったと思える人たちです。
毎日、日記を書いてLINEにアップしお互いに励ましあいながら、第三者の目で自分自身を見つめられる、そういう自分づくりをしていきます。
何事も1人で継続していくのは難しいものです。
6～7人のグループを組んでLINEでそれぞれ励ましあいながら、1ヵ月間取り組んでいきます。
1ヵ月後が楽しみです。
