昨日の朝、毎週恒例の千波湖ジョギング。
6周18キロ。
暑くなると思い、4時から6時まで走りました。
その後、地元の草刈り等のボランティア、午後から地元にあるいくつかの花壇の審査。
夕方から試乗車を乗りに車屋さんに行きました。
今朝、5キロ走ってシャワーを浴びて事務所に来たのですが…
昨日の18キロの後遺症が少し残っているような気がします。
昨日の朝のシャワーを浴びた後、体重計に乗ったら…
70.1キロ、体脂肪24.9と最高記録が出ました。
すでに70キロを切れるように日々努力して参ります。
10月の水戸漫遊マラソン、5時間を切って完走した夢を見ました。
