明ワクメール 自分のルーツを大切にする arigatou 明ワクメールを読んでいただいている皆様、あけましておめでとうございます。 昨年は大変お世話になりました。本年も更なる飛躍をお誓い申し上げます。 どうぞよろしくお願い致します。 共に学び共に幸せになっていく皆々様に…(人’’▽｀)ありがとう☆ 昨日、７キロのジョギングをしました 年末年始、食べ過ぎ飲み...
明ワクメール ☆第3619☆朝から明ワクメール ついてる！ついてる！ ～老後というのは百歳から…それまでは青春である～ （皆様と共に幸せになりたいと念じ、ほぼ毎日、皆様にメールをさせていただいております） arigatou 昨日、Ｋさんと千波湖1周。 Ｋさんは、身長165センチ体重85キロ。 「このままでは、子供の成人式まで健康でいられませんよ。一緒に半年で体重減し...
明ワクメール ☆第3618☆朝から明ワクメール ついてる！ついてる！ ～老後というのは百歳から…それまでは青春である～ （皆様と共に幸せになりたいと念じ、ほぼ毎日、皆様にメールをさせていただいております） 大掃除は「始める前」が肝心？ 大掃除はできるだけ楽しく、ごきげんを保って進めることがポイント！ 「面倒だな、いやだな」という気持ちをなくすことで、無理なく掃除と向...
明ワクメール ☆第3617☆朝から明ワクメール ついてる！ついてる！ ～老後というのは百歳から…それまでは青春である～ （皆様と共に幸せになりたいと念じ、ほぼ毎日、皆様にメールをさせていただいております） 先延ばし人間に夜明けは来ない １）行き詰っていて、これ以上力を発揮することが出来ないことがわかっていながら、その仕事にすがりついている ２）酒、ドラック、薬、たば...
