一昨日、ジョギングするときに携帯を腕につけて走れるグッズと、750グラムの鉄アレー2つを購入しました。 早速、今朝からその2つをつけて走りました。 継続は力なり! 1年間続ければ、さらなる体力強化になると思います。 それに加えて… 先日、スポーツトレーナーからフルマラソンを完走するための３分間運動を伝授していただきまし...

昨日は、月に一回のパワースポット巡りの日。 北茨城市の花園神社に行ってきました。 マイナスイオンのシャワーをたくさん浴びてきました。 その後、花園渓谷を散策し、五浦観光ホテルの温泉に入って昼食。 食後、隣にある六角堂を見学。 妻孝行、喜んでくれました。 由緒ある…花園神社 ・延暦１４乙亥年（７９５年）－創始は桓武天皇の...

今朝、千波湖2周走りました。 3周走るつもりでしたが、体調がまだ完全ではないので…。 コロナで10日間自宅療養しました。 毎日10時間以上睡眠を取り、読書ばかりの10日でした。 お陰様で、5㌔体重が減り、26.0以上だったBMIが24.5に。 27.0以上あった体脂肪率も23.3に。 徐々に回復していくように自分でコン...

経営者が成り行き経営をしているかどうかが分かる質問があります。 「経営理念はありますか？ その理念を数値化していますか？ そして経営改善計画書はありますか？」 ほぼ１００パーセント「ノー」という答えが返ってきます。 中小零細企業ならなおさらです。 しかし、目標に向かって行動する際、計画のないビジネスはあり得ませんし、会...

中小企業をより良くするために… 継続して中小企業に貢献するためには手順があります。 最初にやるのは３つの分析。 ３期分の決算書直近の借入明細（どこの銀行からどんな条件で、などが記されたもの）保険明細 この３つを、最初にお預かりさせていただき現状分析をします。 そして、「銀行格付けを意識した決算書を作りませんか？」と…。...

財務状況がどんなに良い会社でも、どんなに悪い会社でも、重要なことが１つあります。 それは、何か分かりますか？ それは… 経営者の“覚悟”！！！ 財務状況の悪い会社の経営者に会うと、私は、 「出来る事をすべてやりますか？ 出来る事をすぐにやりますか？ 出来る事をスマイルでやりますか？ その覚悟はありますか？」 と最初にお...

昨日の朝、毎週恒例の千波湖ジョギング。 6周18キロ。 暑くなると思い、4時から6時まで走りました。 その後、地元の草刈り等のボランティア、午後から地元にあるいくつかの花壇の審査。 夕方から試乗車を乗りに車屋さんに行きました。 今朝、5キロ走ってシャワーを浴びて事務所に来たのですが… 昨日の18キロの後遺症が少し残って...

ソロキャンプ 昨日はソロキャンプを趣味にしている人に付いていき、キャンプ場に一晩泊まってきました。 平日だったので比較的空いていました。 我々も含めて4組。他の3組はすべて1人でした。 着いて、まず、テント張り。 炭を起こしてBBQの準備。 次に椅子とテーブルを用意。 持っていったとうもろこしや無農薬野菜、肉を焼きなが...

今朝も、体重計に乗ってびっくり… 昨日は、千波湖を5周走りました。 夕方6時にスタート。 日中の暑さと違って風が吹いていて暑くなかったです。 ゆっくり走って、1キロ6分45秒のペース。 このペースでフルマラソンを完走すると4時間45分で完走できそうです。 継続は力なり！ 次回は7月3日、朝5時スタートで6周走る予定です...

役員貸付金 知識不足を原因とするコンプライアンス違反、多く存在しています。 たとえば…役員貸付金。 社長が会社から借りているお金のこと。 株主総会決議を通していないケースが圧倒的に多いですが、これはコンプライアンス違反となります。 しかも刑罰にまで発展する行為であることは意外に知られていません。 社長が何気なくやってい...